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抗疫时刻,心理减压连线蓬莱最美逆行者

2020-03-09    蓬莱市人民医院

庚子鼠年春节,新冠肺炎疫情来势汹汹。广大医务工作者舍小家为大家,冲锋奋战在疫情防控第一线,倾尽全力护佑人民健康。长时间的坚守、超负荷的工作,以及民众的焦躁恐慌情绪,都挑战着医务人员的身体及心理极限。

为预防和缓解疫情对职工造成的心理压力和困顿,蓬莱市人民医院将医务人员心理疏导纳入“新冠肺炎疫情防控应急预案”,并专门开设了心理咨询热线,为一线医务人员提供心理支持。2月19日晚,该院特邀知名心理专家孙爱中老师进行网络直播授课,300多名医务人员及家属同时在线学习,正在湖北抗击疫情最前线的三位蓬莱最美逆行者也一起参与了减压授课。

心理专家围绕应激反应、压力与应激的关系以及如何降低压力提升力量三个方面,从理论到实践,从保罗麦克利恩的三脑理论到非常实用的撒金粉技巧,从压力与人生的辩证关系到当前疫情的实际情况,从NLP(神经语言程序学) 到催眠放松,深入浅出指导快速放松入睡,提升心理能量。他还运用独创的“SAZ”心理减压法,引领大家一起探寻自我内心,及时高效调整心智模式,降低压力值,从内心深处将自己彻底放松释怀。

这也是该院心理小组首次采用网络直播形式授课。网络直播同样使大家如身临其境,达到了面对面互相交流的效果。很多医务工作者与家人一起聆听、一起学习、互相陪伴、共同体验减压练习,不仅收获了知识,收获了轻松,同时也收获了家人之间的静心时刻,增进了情感交流。

心理减压网络直播就像一场及时雨,浸润了医务人员的心灵,又像一针强心剂,带给医务人员继续奋战、共克时艰的力量与智慧,激励广大医务人员坚定信心,乐观积极地应对疫情,共同赢取疫情防控阻击战的最后胜利。


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